あなたも生きてる

こんにちは。
sakiwayoga&relax  ゆみです

3人の育児に奮闘しながら
ヨガもやって
コルギもやって

忙しいですね
すごい


と言われます。

わたしは、完璧主義でした。
なんでも良くできることが  わたし を保たせてくれていました。
それこそ、
1人の女性として
娘として
妻として
母として

そしたらね
そしたらね

キャパオーバーで壊れました‼︎

そりゃそうです。
失敗しないように
怒らないように
泣かないように
人からよく見られるように
愛されるように

体に力を入れて緊張して
心で泣いて顔で笑って
何やってるかわからなくなりました。


良い子でなくても愛される
怒っていても愛される
泣いていても愛される
だらけていても愛される
失敗しても愛される

自分が自分に愛される


ことを体感しちゃいました‼︎
ヨガとコルギがわたしを救ったんです。

ただ、思い込んでいた
わたしは愛されるに値しない   と。

だから、一生懸命頑張って 周りに合わせていた


ヨガとは心の作用を止滅させること
とヨーガスートラにあります。
心とは記憶とも言えます。
あーだこーだ言う心を落ちつける と
ただ、そのまんまにあること
ただそれがものすごく温かい実感としてあって
解放される。

作らなくてもいい。
そのまんまに。


そして、これはみなさんにも言えること。
日々一生懸命生きている。
明らかに見て。
生きてます。

わたしは、楽しいことをやり続けています★







【滋賀】がんばるあなたのためのYOGA&RELAX

日々 一生懸命に生きる女性のパートナーとして 【心身の健康のさきの美】をモットーに ココロとカラダの両面のトリートメントを追求し続けます 人の心と体を看るプロ、看護師が、ヨガとボディケアでフルサポート 心理学、解剖学、生理学。そして、ヨガの智慧、エネルギーワーク。 リラクゼーションの奥にある、心身の変化を感じてください

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