生きてる って感じられました

こんにちは!

ヨガとリラクゼーション、sakiwaです☆

大好きなヨガ
お伝えする時に
一緒にヨガをさせてもらうときに
何をわたしは伝えたいなと思うのか
瞑想してました。

生きている
という感覚。

ワードが出てきました!
毎日、忙しくて
やらなきゃいけないことがたくさんあって
寝て 起きて 食べて 歯を磨いて 顔洗って
時間までに出かけて
出かけた先にもやることがたくさんあって
急いで帰って 食べて お風呂はいって 寝て

次にこれして あれして
食べながら次のことを考えて
人と話をしながら心は次のことを考えていて

呼吸することも忘れて
食べものの味もわからず
カラダがどうシグナルを出しているのかも気づかず
ココロの感情も味わえず

ハッとしたら
カラダは痛いところだらけ
いつ笑ったっけ?
いつ泣いたっけ?
悲しいの?楽しいの?
わからない…

ということになりかねないのが
現代です‼︎
みなさん、そうなり得ますよ‼︎
自分だけではありません^_^

そんな
サイクルに気づいて

ヨガのクラスで
グラウディング(地に足をつける感覚)とオープンハートをテーマに
すすめました。

最後のシャバーサナ、瞑想のときに

あぁ、生きてるな〜


って感じてくれた生徒さん。

あ!わたしもそれ感じました!とお隣の方も。
ステキですね。
生きてる実感、ぜひ持っていただきたいです!

そして、これから
ゆうゆうかんでのヨガです。

毎月、第1.3火曜日
10:15〜  ママのための骨盤ヨガ
11:30〜  骨盤ヨガ(子連れ不可)
ともに1500円です!

お待ちしています!

【滋賀】がんばるあなたのためのYOGA&RELAX

日々 一生懸命に生きる女性のパートナーとして 【心身の健康のさきの美】をモットーに ココロとカラダの両面のトリートメントを追求し続けます 人の心と体を看るプロ、看護師が、ヨガとボディケアでフルサポート 心理学、解剖学、生理学。そして、ヨガの智慧、エネルギーワーク。 リラクゼーションの奥にある、心身の変化を感じてください

0コメント

  • 1000 / 1000