まぁいっか

今日は、おごとでの
6ヶ月すぎた動きの出てきた赤ちゃんとママのためのヨガの日。

年末年始を無事に終えたママのご褒美の日。

お腹がすいたー
ウンチがでたー
抱っこしてー
寝返りさせてー

との声が飛び交いますが、
ヨガするから、ちょっと待っててねの声に
ちゃーんと待っていてくれるベビーたち。
みなさん、ほぼヨガできて
スッキリして帰ってくれました。

今日のクラスの中のお話
まぁいっか
ができることって

ココロにもカラダにもホント大事だよねーという話

こうなったらどうしよう?
あぁなったらどうしよう?

大切なわが子だからこそ
たくさんしてあげたいし
危険なことは避けてあげたい

そうなのです!
もし、なんとなく毎日が大変の比重が高いなら、
ひとつ
ふたつ
こうじゃなければならない
を手放してみませんか?
小さなことでいいです。
朝の洗えてないお茶碗、昼までそーっとしておく
その空いた時間と労力を自分を休めるために使ってあげる
甘やかすことではなく、ポジティブな休息ですよ!
それで
ココロが軽くなるのなら、
その方がメリット大きいです☆

まぁいっかの
おまじないで!
少しの休息を(^^)

大津・石山~SAKIWA YOGA

日々 一生懸命に生きる女性のパートナーとして 【心身の健康のさきの美】をモットーに ココロとカラダの両面のトリートメントを追求し続けます 人の心と体を看るプロ、看護師が、yogaとrelaxationとヘナとチャクラカラーカウンセリングでフルサポート。 心理学、解剖学、生理学。そして、ヨガの智慧、エネルギーワーク。 リラクゼーションの奥にある、心身の変化を感じてください

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