You are what you eat

You are what you eat

In order to stay healthy you must eat healthy foods. 

あなたはあなたの食べたものでできている
健康でいたいと思うなら、健康的な食事をするんだよ

米麹とおかゆで作った甘酒が
あまーく
染み込む美味しさに仕上がりました。

雪で
おうちでゆっくりコースになったので
甘酒作り

難しいと思い込んでいた甘酒も
おかゆと麹を混ぜ混ぜして保温ポットに放置
約1日で完成です。

優しい
ほっこりとした甘さの
甘酒いただきながら

そうだ
食べたもので
できてるんだなー
わたしのカラダ

としみじみ

ジャンキーなものが食べたくなったり、
時短で!と急いで作ったり、
子どもたちに急かされて食べたり。

ただ
食べ物を入れている
状態になりがちなわたし。

今日は
いろんなことを少し置いておいて
目の前にある
この甘酒ちゃんを
ゆーっくり五感で味わいます。

消化の仕方が違うのです。
嘘のようだけど、ホントのこと。
どんな食べ物も落ち着いて瞑想のようにいただくことが
オージャスたっぷりになる秘訣☆

キレイへのお金のかからない
心の持ち方

大事です!


ソフトコルギ
1/21  12:30〜

          14:00〜     土曜日です!

1/24  13:30〜17:00
1/25  10:00〜17:00
1/26  13:00〜17:00
1/27  12:30〜17:00
1/30  10:00〜17:00
1/31  13:30〜17:00

草津YURUYURUにてお待ちしています
ご予約お問い合わせは
yuruyuru.hinori@gmail.com

【滋賀】がんばるあなたのためのYOGA&RELAX

日々 一生懸命に生きる女性のパートナーとして 【心身の健康のさきの美】をモットーに ココロとカラダの両面のトリートメントを追求し続けます 人の心と体を看るプロ、看護師が、ヨガとボディケアでフルサポート 心理学、解剖学、生理学。そして、ヨガの智慧、エネルギーワーク。 リラクゼーションの奥にある、心身の変化を感じてください

0コメント

  • 1000 / 1000