わたしは わたし が いい
あなたは あなたのままでいい
何かになろうとしなくていい
何かを得ようとしなくていい
すでに持っている
あるのだから
「自分」から離れて
ただそのままでいて
澄んで
透明になって
そして みてみよう
YOGA LESSON
ヨガ・ボディメイク中心の ととのうレッスン
少し動き多めのレッスン。
姿勢がととのうことは、呼吸しやすくなり、痛みの少ない動き方ができたり、ストレスを受けてもしなやかに軸に戻ってこられる強さを得ることです。
・おすすめ・
体を動かしてスッキリしたい方
筋力をつけたい方
しなやかなボディラインを作りたい方
動く瞑想を取り入れたい方
マインドフルネス・ストレッチ中心の
ゆるめるレッスン
動き少なめのレッスン。
心も体もまずはゆるめることが大事です。さまざまなストレスにカチカチになっている使いすぎなところをゆるゆるとゆるめていきます。
・おすすめ・
動くことが苦手と感じる方。
滞りを感じる方。
体の硬さを感じる方。
思考が堂々巡りの方。
☆イスでも ヨガマットでも可☆
FEE
70m 4000yen
・マンツーマンレッスンを基本としています。
・大津市石山寺講師宅でのレッスン。詳しい場所は申し込みの後、お知らせします。
・出張も可能！！ ヨガマットを敷くスペースがあれば大丈夫。だいたい２ｍ×1.8ｍほど。
・出張の対象エリアは 滋賀県近辺です。こちらも一度ご相談ください。
・動きやすい服装で。暑すぎず、寒すぎないちょうどよい服装で。飲み物をご用意ください。
HOTSTONE TREATMENT
コルギ（骨氣）をベースにした オイルとホットストーンを使用した トリートメント
・お会いしたことのある方のみのメニューです
・ひと月に５名さま 限定です
・フェイシャルご希望の方は、ノーメイクで来ていただくか、メイクオフをお願いしております
70m 10000yen
出張も可能です 要相談
お申し込みお問い合わせ
メール ✉ sakiwayoga@gmail.com